{"id":28668,"date":"2024-02-27T18:52:42","date_gmt":"2024-02-27T17:52:42","guid":{"rendered":"https:\/\/psynitude.fr\/?page_id=28668"},"modified":"2025-02-13T16:48:27","modified_gmt":"2025-02-13T15:48:27","slug":"seance","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psynitude.fr\/index.php\/seance\/","title":{"rendered":"Une S\u00e9ance"},"content":{"rendered":"\t\t
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Comment j\u2019exerce mon r\u00f4le de th\u00e9rapeute lors d'une s\u00e9ance ?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A votre service je mets les acquis de mes exp\u00e9riences de vie, relationnelles, professionnelles, et ceux acquis dans une grande et longue diversit\u00e9 de formations. On me dit tranquille, douce….Je suis heureuse de mettre ces traits de caract\u00e8re \u00e0 votre b\u00e9n\u00e9fice, et vous accueille dans la globalit\u00e9 de votre \u00catre.
Notre espace th\u00e9rapeutique est libre de jugement, il y r\u00e8gne un climat de confiance, d\u2019empathie et de confidentialit\u00e9 absolue. Mon r\u00f4le est celui d\u2019un observateur actif, soutenant. Je vous accompagne pour que vous progressiez dans votre cheminement, jusque l\u00e0 o\u00f9 vous le d\u00e9sirez, dans les dimensions que vous d\u00e9sirez.
A l\u2019\u00e9coute de votre v\u00e9cu, nous allons ensemble identifier vos besoins et vos attentes. Je suis sans cesse attentive \u00e0 vos ressentis, \u00e9motions, d\u00e9sirs, sentiments… afin d\u2019y adapter les approches th\u00e9rapeutiques les plus appropri\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00ab\u00a0Il existe un curieux paradoxe\u00a0: quand je m\u2019accepte tel que je suis, alors je peux changer\u00a0\u00bb \nCarl Rogers<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Comment j\u2019explore votre relation psych\u00e9 \/ corps , ou (psuch\u00e8\/soma) ?\n<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La th\u00e9rapie de l\u2019\u00catre passe par le corps, qui reste la m\u00e9moire vivante de nos souvenirs douloureux, de nos traumas anciens, de nos blessures int\u00e9rieures, de nos peurs, des pens\u00e9es qui nous emprisonnent, de nos exp\u00e9riences de vie ou \u00e9motions refoul\u00e9es dans l\u2019inconscient. Lesquels cr\u00e9ent par exemple, des contractions musculaire et peuvent aller jusqu\u2019\u00e0 modifier notre posture….ou impacter nos syst\u00e8mes organique, respiratoire, sanguin…..
Du fait que la th\u00e9rapie de l\u2019\u00catre ne passe pas uniquement par le mental et le verbal, je
donne toute sa place au travail \u00e9motionnel et corporel. Car le corps somatise la trace de nos ressentis. Ils s\u2019expriment par le cri, le pleur, le mouvement dans l\u2019espace, le regard. L\u2019expression corporelle-voire artistique- de la col\u00e8re, la peur, le chagrin…lib\u00e8rent l\u2019\u00e2me et le corps.
La sensorialit\u00e9 (les 5 sens) et l\u2019\u00e9motionnel sont au coeur de la pratique. Verbalisation,
visualisation et symbolisation font partie de mes outils. L\u2019\u00e9tat de votre respiration, le langage de votre corps, que disent ils de vous ? En avez-vous conscience ?
Votre v\u00e9cu, je l\u2019entends au-del\u00e0 du r\u00e9cit que vous en faites ou que vous exprimez. Nous en cherchons le sens.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Comment j\u2019explore la relation esprit\/ psychisme (\u00ab pneuma\/psuch\u00e8) ?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cet accompagnement vise \u00e0 identifier, nommer, traverser les blessures \u00e9motionnelles li\u00e9es aux traumas de l\u2019enfance, de la vie, les manques, les frustrations qui se trouvent dans l\u2019\u00e2me et qui conditionnent nos comportements.
Ensemble nous recherchons et mobilisons le r\u00f4le et l\u2019impact de votre esprit, lequel n\u2019a rien \u00e0 voir avec le mental, afin que celui-ci inonde et apaise votre \u00e2me en souffrance.
Avec cette prise de conscience que l\u2019ego en vous est une instance pensante, vivant de \/ dans son monde, qu\u2019il croit vrai et universel. Que le mental lui, est relatif aux fonctionnements intellectuel, psychique qui s\u2019effectuent dans votre cerveau sans que ces op\u00e9rations soient verbalis\u00e9es, tellement elles sont fugaces et ind\u00e9pendantes de votre contr\u00f4le. Avec cette prise de conscience que le \u00ab Moi \u00bb de surface en vous, est d\u00e9pendant de l\u2019ext\u00e9rieur, du regard des autres, centr\u00e9 sur ses int\u00e9r\u00eats propres. C\u2019est de lui que psychologues, coachs ou praticiens du d\u00e9veloppement personnel s\u2019occupent, me semble- t-il.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Comment aller du \u00ab moi \u00bb de surface \u00e0 votre Moi \u00bb profond, \u00e0 votre coeur (kardia \u00bb) ?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019esprit ou coeur profond de l\u2019homme est lui, ind\u00e9pendant du monde ext\u00e9rieur, du regard des autres. L\u2019esprit fait de l\u2019\u00eatre humain un \u00catre complet, qui recherche la vie, l\u2019autre, l\u2019Autre, soucieux de son environnement humain, animal, v\u00e9g\u00e9tal… Il vit en \u00ab JE \u00bb, dans s libert\u00e9 et sa v\u00e9rit\u00e9. Il d\u00e9passe la vie biologique (\u00ab bios \u00bb pour entrer dans la Vie (\u00ab Dz\u00f4\u00e8 \u00bb).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lors de notre s\u00e9ance nous pourrons aborder diff\u00e9rentes de ces th\u00e9matiques:<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Afin de mieux aborder vos difficult\u00e9s relationnelles (avec conjoint, parents, amis, enfants, famille, etc.)<\/strong><\/p>

Les difficult\u00e9s relationnelles sont souvent sources de tensions \u00e9motionnelles, de malentendus et de conflits r\u00e9currents. Travailler sur ces probl\u00e9matiques permet de mieux comprendre les dynamiques familiales et interpersonnelles. \u00c0 travers des outils comme l\u2019\u00e9coute active, l\u2019analyse transactionnelle et la PNL, il est possible de clarifier les besoins et attentes de chacun, d\u2019identifier les m\u00e9canismes de communication dysfonctionnels et de d\u00e9velopper des strat\u00e9gies pour r\u00e9tablir une communication ouverte et bienveillante. Le travail sur soi permet \u00e9galement de renforcer la gestion des \u00e9motions et de poser des limites saines dans les relations, tout en favorisant la compr\u00e9hension et le respect mutuel.<\/p>

Pour sortir de la souffrance au travail<\/strong><\/p>

Le mal-\u00eatre au travail est un ph\u00e9nom\u00e8ne complexe qui peut toucher diff\u00e9rents aspects de la vie professionnelle : pression, \u00e9puisement, manque de reconnaissance, conflits de valeurs, ou encore harc\u00e8lement. Il est essentiel d\u2019explorer ces sources de souffrance et de les aborder de mani\u00e8re constructive. Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019analyse des modes de fonctionnement professionnels et \u00e0 des techniques comme l\u2019\u00e9coute active ou la gestion des \u00e9tats modifi\u00e9s de conscience, il devient possible de clarifier ce qui nous p\u00e8se et d’agir sur nos perceptions et nos comportements au travail. Ce travail permet \u00e9galement de retrouver du sens dans son activit\u00e9 professionnelle et d’am\u00e9liorer son \u00e9quilibre vie personnelle\/vie professionnelle.<\/p>

Pour mieux g\u00e9rer vos \u00e9motions (anxi\u00e9t\u00e9, stress, col\u00e8re, jalousie, etc.)<\/strong><\/p>

La gestion des \u00e9motions est au c\u0153ur de nombreuses pratiques th\u00e9rapeutiques. L\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le stress, la col\u00e8re et d\u2019autres \u00e9motions intenses peuvent devenir handicapantes si elles ne sont pas comprises et r\u00e9gul\u00e9es. Gr\u00e2ce \u00e0 des approches comme la th\u00e9rapie psycho-corporelle, la m\u00e9ditation, la PNL et l\u2019\u00e9tat modifi\u00e9 de conscience, il est possible d\u2019acqu\u00e9rir des outils concrets pour mieux comprendre l\u2019origine de ces \u00e9motions, les accepter, et les transformer. Apprendre \u00e0 respirer correctement, \u00e0 se recentrer, \u00e0 pratiquer des exercices de relaxation ou \u00e0 reprogrammer certains sch\u00e9mas de pens\u00e9e limitants sont des \u00e9tapes essentielles pour regagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et en autonomie \u00e9motionnelle.<\/p>

Pour am\u00e9liorer vos relations syst\u00e9miques compliqu\u00e9es (votre contexte familial et environnemental)<\/strong><\/p>

Les relations syst\u00e9miques prennent en compte les interactions au sein d\u2019un groupe, qu\u2019il s\u2019agisse de la famille, du travail ou de tout autre environnement social. Souvent, des comportements r\u00e9p\u00e9titifs ou des non-dits peuvent perturber l\u2019harmonie au sein du syst\u00e8me familial ou professionnel. L\u2019analyse transactionnelle, la th\u00e9rapie familiale ou la syst\u00e9mique sont des approches qui permettent de d\u00e9nouer les fils invisibles qui relient les membres d\u2019une famille ou d\u2019un groupe. Travailler sur ces dynamiques permet de r\u00e9tablir un \u00e9quilibre, de clarifier les r\u00f4les de chacun et de favoriser une communication plus saine. Il s\u2019agit d\u2019agir non seulement sur les individus, mais aussi sur les interactions et les structures sous-jacentes des relations.<\/p>

Pour changer vos habitudes et comportements inappropri\u00e9s<\/strong><\/p>

Les habitudes et comportements sont souvent ancr\u00e9s dans des sch\u00e9mas automatiques issus de notre \u00e9ducation, de notre histoire personnelle ou de notre environnement. Cependant, ces comportements peuvent devenir inadapt\u00e9s ou nuisibles au fur et \u00e0 mesure que l\u2019on grandit. Des outils comme la PNL ou la th\u00e9rapie cognitive et comportementale (TCC) permettent de rep\u00e9rer ces comportements et de les d\u00e9construire. En modifiant notre mani\u00e8re de penser et d\u2019agir, il devient possible de d\u00e9velopper des comportements plus align\u00e9s avec nos valeurs et nos objectifs. Le processus peut \u00eatre long, mais les changements durables passent par l\u2019identification des causes profondes et la mise en place de nouvelles pratiques de mani\u00e8re progressive.<\/p>

Pour vous lib\u00e9rer au niveau \u00e9motionnel et corporel<\/strong><\/p>

Le corps et l\u2019esprit sont intimement li\u00e9s, et les \u00e9motions non r\u00e9solues ou refoul\u00e9es se manifestent souvent sous forme de tensions physiques, de douleurs chroniques, ou de troubles somatiques. La th\u00e9rapie psycho-corporelle et d\u2019autres approches somatiques permettent de lib\u00e9rer ces tensions et d\u2019int\u00e9grer les \u00e9motions de mani\u00e8re saine. Par des techniques comme la respiration consciente, les mouvements corporels ou la relaxation musculaire, il est possible de dissoudre les blocages \u00e9motionnels et de retrouver une sensation de bien-\u00eatre global. Ce processus offre une approche holistique qui favorise \u00e0 la fois la gu\u00e9rison \u00e9motionnelle et corporelle, permettant de se sentir plus l\u00e9ger, plus ancr\u00e9 et plus en harmonie avec soi-m\u00eame.<\/p>

Pour mieux aborder ou vivre votre retraite<\/strong><\/p>

La retraite repr\u00e9sente souvent une transition importante dans la vie. Si elle est v\u00e9cue comme une lib\u00e9ration pour certains, elle peut \u00eatre source d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de perte de rep\u00e8res ou de solitude pour d\u2019autres. Travailler sur cette \u00e9tape permet de mieux comprendre les enjeux psychologiques qui y sont associ\u00e9s, qu\u2019il s\u2019agisse de la peur du vide, de l\u2019adaptation \u00e0 un nouveau rythme de vie, ou de la recherche de sens. La th\u00e9rapie peut accompagner cette p\u00e9riode en aidant \u00e0 red\u00e9finir ses priorit\u00e9s, \u00e0 trouver de nouvelles passions ou \u00e0 r\u00e9inventer ses relations sociales. La retraite peut ainsi devenir une p\u00e9riode de croissance et d\u2019\u00e9panouissement personnel, o\u00f9 il s’agit de se r\u00e9inventer et d’explorer de nouvelles possibilit\u00e9s de vie.<\/p>

Pour se pr\u00e9parer \u00e0 quitter la vie biologique<\/strong><\/p>

Le th\u00e8me de la fin de vie, ou du passage vers la mort, est un sujet profond\u00e9ment d\u00e9licat mais incontournable. Se pr\u00e9parer \u00e0 quitter la vie biologique est une d\u00e9marche spirituelle et \u00e9motionnelle qui implique l\u2019acceptation de l\u2019in\u00e9vitabilit\u00e9 de la mort et la r\u00e9conciliation avec soi-m\u00eame. Cette pr\u00e9paration peut prendre diff\u00e9rentes formes : m\u00e9ditation, bilan de vie, travail sur le l\u00e2cher-prise ou encore sur le pardon. Certaines personnes choisissent de travailler avec un accompagnant pour aborder les aspects \u00e9motionnels, spirituels et psychologiques li\u00e9s \u00e0 cette \u00e9tape. Le but n\u2019est pas seulement de se pr\u00e9parer \u00e0 la fin, mais aussi d\u2019enrichir chaque moment de la vie en vivant plus pleinement. C\u2019est un accompagnement qui permet de faire face \u00e0 la souffrance et \u00e0 l\u2019incertitude de mani\u00e8re plus sereine, avec l\u2019aide d\u2019outils th\u00e9rapeutiques adapt\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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